ダイエットしてる方必見！簡単でヘルシーしらたきラーメン

こんにちは、ぷるです。

今回は、ダイエットにぴったりな超ヘルシーな料理をやってみました。

しらたきラーメンです！

今までダイエット料理ってあんまりやったことなかったですね・・・。

ダイエット料理って手軽に作れるものが多いので、ダイエットしてない人にもオススメ！

そういえば、過去にもダイエットについて熱く語ったことがあったなぁ・・・。

Contents

材料（１人分）

①　しらたきを水（またはお湯）で洗っておきます。

↑　洗わなくていいタイプも、多少臭みはあります。

②　ネギを刻んでおきます。

↑　刻み済のものを使用してもOK。

③　鍋に中華スープの素、醤油、水、ごま油を入れて軽く沸騰させます。

↑　中華スープの素が溶けたらOK。

④　スープが沸騰してきたら、しらたきと乾燥わかめを入れます。

↑　また沸騰がおさまります。

⑤　再度沸騰させ、乾燥わかめが戻ったら器に盛り、刻みネギ、いりごまをのせたら完成。

↑　乾燥わかめが超絶増えます。

ただひたすらしらたきです。

が、味のベースが中華スープの素なので、しらたきと相性が良くあっさりしていてウマいですね！

そこそこボリュームもあるので、罪悪感少なめで満足に食べられると思います。

もやしやこんにゃくを、あんまりおいしくないと思いながら食べてダイエットしてる方は結構いると思います。

一度作ってみてください。本当に簡単なので！

それではまた～。